Kas kütlesi oluşturmak veya korumak için protein içeriğinizi artırmaya odaklanıyorsunuz değil mi? Bu mantığı benimsediyseniz, ananası da beslenme düzeninize ekleyin. Bu tropikal meyve, protein emilimini artıran ve bağırsakta proteinin parçalanmasına yardımcı olan bromelain adlı bir enzim içerir.
İYİLEŞME HIZI
Bromelain'in ayrıca egzersiz kaynaklı kas hasarını ve iltihabı azaltarak iyileşmeyi hızlandırdığı belirtilmiştir. Ananas, C vitamini içerdiğinden eklemlerinize ve cildinize de fayda sağlar. Yani neresinden bakarsanız bakın, sağlığınız için son derece önemli bir meyvedir...
Muhabir: MÜNEVVER BEYZA MORGİL
