Bir gece önce alkolü fazla kaçırdıysanız, "suyla" sıvı alımının yanı sıra, alkolün idrar söktürücü etkisinden dolayı eksilen bazı temel besinleri de vücudunuza geri eklemek iyi bir fikirdir. Genellikle bol miktarda içki içilen bir gecenin ardından B ve C vitamini işe yarayabilir.
AĞIR YİYECEKLER
Ertesi gün kahve veya kafeinli çay gibi ek sıvılardan uzak durun. Sadece bol su içmeye çalışın. "Kafeinsiz" çaylar midenizi rahatlatmaya yardımcı olabilir. Çok fazla alkolden dolayı kaybetmiş olabileceğiniz tüm besinleri yenilemek için besleyici, tam gıdalar tüketin. Yağlı, ağır yiyecekler değil!
Muhabir: ERAYCAN ERGİNBAŞ
