Grip seviyeleri dünya genelinde zirve yaptı. Ayrıca norovirüs, COVID gibi rahatsızlıklar da ortalıkta dolanıyor. Bu nedenle mümkün olduğunca mikroplardan kaçınmak için önlemler almak önemlidir.

Soğuklarda da spor yapabilirsiniz Soğuklarda da spor yapabilirsiniz

ELLERİ YIKAYIN

Birçok çalışmanın analizine göre, telefonlar mikrop yuvasıdır. Bu nedenle düzenli olarak temizlenmeleri gerekir. Cihazınızı tuvaletlerde ve tıbbi ortamlarda kullanmaktan kaçınmaya çalışın ve tutmadan önce ellerinizi yıkayın.

MİKROFİBER BEZ

Telefonunuzu günlük olarak dezenfekte etmelisiniz. Mikrofiber bir bez ve alkolle silin. Özellikle de başkaları kullanıyorsa veya spor salonunda sağa sola bırakıyorsanız... Ayrıca, konuşurken yüzünüze bastırmamaya çalışın.

Kaynak: TAMER AYERİ