Son dönemde yapılan araştırmalar; zaman kısıtlamalı beslenmenin, özellikle belirli rahatsızlıkları olan kişiler için bazı sağlık yararları sağlayabileceğini söylüyor. Annals of Internal Medicine'de yayınlanan araştırmaya göre; bu yeme şekli metabolik sendromu olan kişiler, yani yüksek tansiyon, yüksek kan şekeri, düzensiz kolesterol seviyeleri veya aşırı vücut yağına sahip kişiler için iyi bir tercih olabilir.
METABOLİZMA İÇİN
Çalışmaya göre; günde 8 ila 10 saatlik bir pencerede yemek yemek, katılımcılarda kan şekeri kontrolünü hafifçe iyileştirdi. Daha fazla araştırma yapılması gerekse de, teoriye göre; bu şekilde yemek yemek, metabolizmanız için daha iyi olabilir.
Kaynak: HABER MERKEZİ
