Yumurta, besin açısından yoğun bir üründür... Yumurtalar; ruh hali ve biliş dahil olmak üzere beyin sağlığının çeşitli yönlerinden sorumlu olan kolin, B vitamini, D vitamini ve selenyum ile doludur...
HARİKA KAYNAK
Ayrıca beyin, eklem ve kalp sağlığını destekleyen omega-3 yağ asitleri de dahil olmak üzere harika bir protein ve faydalı yağ kaynağıdır. Alerji veya farklı bir sorununuz yoksa, günde en az 1 yumurta tüketmek, size iyi gelecektir.
Muhabir: MÜNEVVER BEYZA MORGİL
