Yüksek tansiyon; genetik, diyet, fiziksel aktivite ve stres seviyeleri gibi birden fazla faktörden etkilenen karmaşık bir durumdur. İlerlemeyi izlemek, tedavi planlarını ayarlamak ve yaşam tarzı değişiklikleri konusunda destek almak için bir doktora düzenli olarak gidilmelidir.
ORTAK ÇALIŞMA
Doktorunuz diyetinizi ayarlamanızı, gününüze daha fazla aktivite sığdırmaya çalışmanızı, sahip olabileceğiniz diğer altta yatan rahatsızlıkları tedavi etmeyi ve ilaç almanızı önerebilir. Tamamen onunla ortaklaşa çalışmalısınız.
DAHA İSTEKLİLER
Doktorlar genel olarak, hastaların ne durumda olduklarını öğrenmelerinin bir artı olduğunu söylüyor. Çünkü İnsanlar bir hedefe ulaşılabileceğini hissettiklerinde, bunu rutinlerine dahil etme ve uzun vadede bağlı kalma konusunda daha istekli hale geliyor. Doktorunuzun size önereceği yemek ve egzersiz programlarını harfiyen yerine getirmeniz gerekiyor.
