Çalışmalar; yüksek kolesterolün birçok sağlık riskinin daha yüksek olmasıyla bağlantılı olduğunu ve riskin yaşla birlikte arttığını göstermektedir. Meyve-sebzelere, tavuk-balık gibi etlere, tam tahıllara ve sağlıklı yağlara vurgu yapan Akdeniz diyetini tercih etmelisiniz.
ÖLÜM İHTİMALİ
Eğer Akdeniz diyeti gibi sağlıklı bir beslenmeye geçerseniz, beyne giden kan akışını iyileştirebilirsiniz. Aksi halde ölümle sonuçlanabilecek rahatsızlıklarla karşılaşabilirsiniz. Unutmayın... Ne yerseniz, o olursunuz...
Kaynak: TAMER AYERİ
