Spor yapmadan önce makyajınızı çıkarın

Sık sık ofisten doğrudan spor salonuna gidiyorsanız, makyajınızı temizlemek için kendinize zaman ayırın. Journal of Cosmetic Dermatology'nin çalışması, egzersiz yapmadan önce yüzlerinin bir tarafına fondöten uygulayan ve diğer tarafını açık bırakan 43 sağlıklı üniversite öğrencisini içerdi.

Sonuçlar, makyaj yapmanın (özellikle fondöten gibi cildi kapatan makyajın) cildin nemini, elastikiyetini, gözeneklerin boyutunu ve yağ seviyeleri gibi özelliklerini etkileyebileceğini gösterdi. En iyi formül kesinlikle makyajsız şekilde egzersiz yapılması...