Kısa bir öğleden sonra uykusu için uzandığınızda, kan dolaşımınız vücudunuzdaki sıvıyı emecek ve uyandığınızda tuvalete gitmenizi sağlayacaktır. Sonuç olarak, geceleri genellikle dışarı attığınız sıvının bir kısmından kurtulduğunuz için gece tuvalete daha az gitmeniz gerekebilir.
DİNLENME FIRSATI
Üstelik, gece uykusu nedeniyle önceki gün kötü uyuduysanız, şekerlemeler kendinizi daha dinlenmiş hissetmenize yardımcı olabilir. Öğle şekerlemenizden en iyi şekilde yararlanmak için, şekerlemenizi en fazla 26 dakikayla sınırlayın. Ve günün erken saatlerinde yapmayı hedefleyin.
Kaynak: TAMER AYERİ
