Dünyada milyonlarca insan zihinsel sağlık problemleriyle karşı karşıya kalıyor. Örneğin her 5 Amerikalı yetişkinden 1'inin her yıl zihinsel sağlık sorunları yaşadığı belirtildi. En etkili yol ise bir uzmana başvurmak. Peki psikologlar kendileri için ne yapıyor? Onlar da bizim gibi psikoloğa başvuruyor!
Lisanslı bir klinik sosyal hizmet uzmanı Arron Muller, "İki haftada bir terapiye katılıyorum. Çünkü insanlara yardımcı olabilmek için her şeyi yapıyorum. Bir örnek vermem gerekirse bardağımı tamamen boşaltıyorum. Boş bir bardaktan su dökemezsiniz. O yüzden doldurmam lazım" dedi.
SORUMLULUĞU BAŞKASINA VERİYORUM
Psikiyatrist Marissa Stridiron ise, "Kişisel hayatımda zor bir dönemden geçersem destek almaktan çekinmem. Aslında arkanıza yaslanıp seansın sorumluluğunu bir başkasının üstlenmesine izin vermek oldukça rahatlatıcı.
Bir uzman olarak işim açısından, kendi duygularımı işlemek için zaman ayırmam gerekiyor. Bu sayede çok daha iyi bir hale geliyorum. Ayrıca farklı bakış açılarını dinlemek de her zaman faydalıdır" açıklamasında bulundu.
