Kuru erik , antioksidan açısından en zengin meyvelerden biridir ve suyu da benzer faydalar sağlar. Magnezyum alımına değerli bir katkıda bulunabilir. Kuru erikleri direkt tüketmenin haricinde onları çeşitli yiyecekler ve içeceklere de ekleyebilirsiniz.
KALP SAĞLIĞI
Mükemmel bir denge sunar. Metabolizmanın çalışma hızını etkileyerek kilo vermeye yardımcı olabilir. Kabızlık ve hazımsızlık gibi problemlerin çözülmesine katkı sağlar. Ayrıca potasyum içeriği sayesinde kalp sağlığının korunmasında da büyük etkiye sahiptir.
Muhabir: ERHAN ALVEROĞLU
