Birçok bitkisel çaydaki iltihap önleyici ve antioksidan bileşikler, kalp hastalığı ve diyabet gibi kronik rahatsızlıkların riskini düşürebilir. Bunun nedeni; çaydaki polifenollerin kronik sağlık rahatsızlıklarına yol açabilen iltihabı azaltmaya yardımcı olmasıdır.
DENGELİ DİYET
Elbette her gün sadece bitkisel çay içmek riski düşürme konusunda tek başına yetmez... Diğer sağlıklı alışkanlıklar da önemlidir. Bitki çaylarının faydaları genel olarak dengeli bir diyet, egzersiz, uyku ve stres yönetimiyle birleştirilirse ortaya çıkar.
Muhabir: MÜNEVVER BEYZA MORGİL
