Öğleden sonraki o durgunluğu atlatmak için bir desteğe ihtiyacınız olabilir. Fakat o ekstra fincan kahveden vazgeçmek isteyebilirsiniz. Kafeinin etkileri kişiden kişiye değişir. Sizi sadece gece geç saatlere kadar ayakta tutmakla kalmaz...
KALİTEYİ ETKİLER
Aynı zamanda aldığınız uykunun kalitesini de etkileyebilir. Kafein kanınızda sekiz saate kadar kalabilir. Kan dolaşımından tamamen temizlenmesi 10 saati bulabilir. Bu sebeple öğle yemeğinden sonra bir fincan kahve içmek, gece uykuya dalmanızı engelleyebilir.
Muhabir: İSKENDER KORDU
