Kabızlık veya şişkinlik yaşıyorsanız, düzenli olarak nane çayı içmek, semptomlarınızı hafifletmeye yardımcı olabilir. Nane çayının sindirim sisteminin belirli bölgelerinde rahatlatıcı bir etkiye sahip olduğu gösterilmiştir.
STRES VE KAYGI
Antibakteriyel olan nane çayı aynı zamanda bağışıklık sistemini destekler. Stres ve kaygı hallerinde de rahatlatıcı etkisi bulunabilir. Uyku kalitesini de artırır... Bu sebeple siyah çayı arada nane çayıyla değiştirmek iyi bir yoldur.
Kaynak: TAMER AYERİ
