Konserve fasulye ve nohut gibi baklagiller, yiyebileceğiniz en sağlıklı besinler olmalarının yanı sıra marketlerde bulabileceğiniz en ucuz ürünler arasındadır. Konserveler çok yönlüdür, uygun fiyatlıdır ve besin açısından son derece zengindir...
BİTKİ BAZLI PROTEİN
Bu tarzdaki ürünler; lif ve bitki bazlı proteinin en önemli kaynağıdır. Salatalardan çorbalara ve kahvaltılara kadar birçok tarifte kullanılabilirler. Kalp ve damar hastalıklarına karşı koruyucudurlar... Ayrıca sindirim sisteminde harika iş çıkarırlar.
Muhabir: TAMER AYERİ
