Karaciğer detoksifikasyonda önemli bir rol oynar ve onu doğru besinlerle desteklemek çok önemlidir. Brokoli, kara lahana ve Brüksel lahanası gibi ürünleri; pancar, sarımsak ve zerdeçal ile birlikte tüketmeye çalışın.
SU VE YEŞİL ÇAY
Susuz kalmamak da aynı derecede önemlidir. Karaciğer fonksiyonunu desteklemek için su ve yeşil çay tarzındaki bitki çaylarına odaklanabilirsiniz. Detoksifikasyon; vücudun sağlıklı bir şekilde zararlı toksinlerden arındırılma ve metabolik fonksiyonları düzenleme sürecidir.
Kaynak: TAMER AYERİ
