Elma sirkesi yıllardır bir sağlık trendi olmuştur. Ve gerçekten de bazı sağlık yararları vardır. Elma sirkesinin kan şekeri seviyelerini yönetmeye yardımcı olabileceğini gösteren bazı araştırmalar bulunuyor. 2021 tarihli bir analiz, elma sirkesi kullanan tip 2 diyabetli kişilerin kan şekeri seviyelerini düşürdüğünü buldu.
İYİLEŞME GÖRÜLDÜ
2023'te yayınlanan bir başka küçük çalışma, günde yaklaşık 2 yemek kaşığı elma sirkesi tüketmenin, üç ay boyunca ortalama kan şekeri seviyelerine etkisini inceledi. Araştırmacılar, bu süre boyunca günlük elma sirkesi kullananların kan şekeri seviyelerinde iyileşme gördü.
Muhabir: ERAYCAN ERGİNBAŞ
