Sürekli şişkinlik yaşıyorsanız, hiç kimse belinin ince ve zayıf göründüğünü hissetmez! Şişkinliği daha da kötüleştirenlerden şeylerden kaçının. Fırınlanmış veya işlenmiş gıdalardan, özellikle de aşırı tuzlu yiyeceklerden uzak durmak faydalı olacaktır!
MAGNEZYUM KATKISI
Sindirim için magnezyum ve mikro besin açısından zengin olan bol yapraklı yeşilliklere yönelin. Yeşillik ağırlıklı beslenme sadece şişkinliğe karşı etkili değildir. Aynı zamanda kilo verme hedefleriniz için de geçerliliğini korur. Uzun ve sağlıklı bir yaşamın da kapılarını açar.
Muhabir: TAMER AYERİ
