Diyet kolalarda ve bazı paketlenmiş gıdalarda yaygın olarak bulunan, sıfır kalorili yapay tatlandırıcı sukralozun, beyin üzerinde beklenmedik etkileri olabilir. Güney Kaliforniya Üniversitesi'nden yeni bir araştırma, çarpıcı sonuçları gözler önüne serdi.
ARTAN AÇLIK
Sukraloz tüketmenin açlığı ve vücut ağırlığını düzenleyen beyin bölgesinde aktiviteyi artırdığı gösterildi. Ancak şekerden farklı olarak, tokluk sinyali veren hormonları tetiklemiyor... Ve bu da potansiyel olarak artan açlığa, isteklere ve aşırı yemeye yol açıyor.
SEÇENEKLER VAR
Sukraloz açısından zengin atıştırmalıkları meyve gibi doğal olarak tatlı seçeneklerle değiştirmeyi düşünün. Kan şekerini dengelemeye ve sizi daha uzun süre tok tutmaya yardımcı olmak için meyveleri yoğurda karıştırmayı deneyebilirsiniz.
