Kahve içmek için buluşmak yerine arkadaşlarınızı, ailenizi veya iş arkadaşlarınızı yürüyüşe davet edin. Bu tarzdaki bir planlama, bağlantı kurmanın ve yaratıcı düşüncelerinizi akıtmaya devam etmenin harika bir yoludur. Aynı zamanda ücretsizdir...
İSTERSENİZ OTURUN
Çok yorulursanız, bir kafeye geçip oturabilirsiniz. Böylece araya "kahve içmeyi" de sıkıştırabilirsiniz. Unutmayın... Son dönemde yapılan birçok çalışmaya göre; hareketsiz bir yaşam tarzı, kalp hastalıklarını tetiklemektedir. Yani ne kadar çok hareket ederseniz o kadar iyidir.
Muhabir: ERHAN ALVEROĞLU
