Meyvelerde lif ve C vitamini gibi mikro besinler bulunur. Ayrıca işin içine biraz çikolata eklemek de tadını ekstra güzelleştirir. Evinizde bulunan meyveleri kolay ve hızlı bir atıştırmalık için eritilmiş çikolataya batırın.
ANTİOKSİDAN DESTEĞİ
Bitter çikolata size en büyük antioksidan etkisini verecektir. En az %70 kakao içeriğine sahip bir bitter çikolatayı eritin... Üzerlerine biraz ayıklanmış çekirdek veya fındık parçaları atmak size sağlıklı yağlar ve protein desteği sağlayacaktır. Bu sayede iftar sonrasındaki ağır tatlı tehlikesinden de uzaklaşırsınız.
Muhabir: TAMER AYERİ
