Özel bir geceye başlamadan önce alkolle ilgili sınırlar koymak işe yarayabilir. Mesela, "Bugün sadece 1 kadeh içeceğim" gibi... Stratejik davranırsanız gerçekten de bir kadehle o günü kapatabilirsiniz. Elbette hiç alkol tüketmemek her zaman en iyi yoldur.
SÜREKLİ ERTELEYİN
Her zaman bu içkiyi mümkün olduğunca ertelemeniz tavsiye ediliyor. Öncelikli olarak maden suları veya alkolsüz kokteyllerle başlayın. Bu şekilde aynı zamanda kişinin susuz kalmaması da engellenir. Gecenin sonuna doğru tek kadehinizi için ve oradan ayrılın...
Kaynak: HABER MERKEZİ
