Her yıl dünya genelinde milyonlarca kişi, bilişsel bozukluklar hatta ölüm gibi ciddi komplikasyonlara yol açabilen bir felç geçiriyor. Bu tıbbi acil durumu en iyi şekilde nasıl önleyeceğinize dair çok fazla bilgi olmasına rağmen, bazı temel unsurlar belli...
SAĞLIKLI KİLOYU KORUYUN
Öncelikle sağlıklı beslenin. Fiziksel olarak aktif kalın. Sigara içmekten kaçının. Yeterince uyuyun. Kan basıncınızı yönetmek için doğru adımlar atın. Kolesterolünüzü kontrol ettirin. Sağlıklı kan şekeri seviyelerini koruyun. Sağlıklı kilonuzu öğrenin ve orada durmaya çalışın. Bu ipuçlarını takip ederek felç riskini %80'e kadar önleyebilir, sağlığınızı etkileyebilecek diğer hastalıkları da uzak durabilirsiniz.
Kaynak: HABER MERKEZİ
