Arkadaşlarınıza komik videolar göndermek güzeldir. Ancak anlamlı bir bağlantı istiyorsanız, üniversite öğrencileriyle yapılan yeni bir çalışmaya göre; daha yakından bağlantılar kurmayı hedeflemelisiniz.
Araştırmacılar, akranlarla derin sohbetler (özellikle yüz yüze olduklarında) gibi anlamlı sosyal etkileşimlerin daha az yalnızlık ve stresle bağlantılı olduğunu buldu. Bu sebeple her gün olmasa bile arkadaş gruplarınızla bir yer belirleyerek düzenli buluşmalar düzenlemeniz tavsiye ediliyor. Bu sayede kendinizi çok daha iyi hissedeceğiniz belirtildi.
Kaynak: HABER MERKEZİ
