Bu akşam korku veya gerilim tarzı bir yapımı bırakıp komedi izlemek için sebep mi arıyorsunuz? Var! Gülmek gerçekten de en iyi ilaç olabilir. Gülmenin stres hormonlarını azalttığı, bunun da bağışıklık sisteminizi güçlendirdiği biliniyor.
KİMYASAL REAKSİYON
Ayrıca strese karşı genel tepkinizi de iyileştiriyor. Olumsuz düşünceler; sisteminize daha fazla stres getirerek ve bağışıklığınızı azaltarak vücudunuzu etkileyebilecek kimyasal reaksiyonlara dönüşür.
SAVAŞMAYA YARDIMCI
Buna karşılık, olumlu düşünceler; stresle ve potansiyel olarak daha ciddi hastalıklarla savaşmaya yardımcı olan nöropeptitler salgılayabilir. Nöropeptitler, beynin aktivitesini etkileyen sinyal molekülleridir.
Editör: Elif Aksu
