Rastgele zamanlarda yemek yemek, tavsiye edilmez. Örneğin bazı günler akşam 8'de, bazı günler 7'de, bazı günler gece yarısı gibi bir yol izlemek pek de hayırlı değil... Daha tutarlı zamanlarda yemeye başlarsanız, isteklerinizin doğal olarak azaldığını görürsünüz.

Böbrek naklinden sonra 3 böbreğiniz oluyor! Böbrek naklinden sonra 3 böbreğiniz oluyor!

474747

DAHA DÜŞÜK

Günde üç öğüne veya başka bir düzene bağlı kalmanız fark etmeksizin, bunları her gün aynı saatte yemek, açlık hormonlarınızın düzenlemenize yardımcı olabilir. Bu da, öğünler arasında yiyecek isteme olasılığınızın daha düşük olduğu anlamına gelir.

Kamu işçilerinin günlük yemek yardımı net 55 liraya yükseltildi

VÜCUT RUTİNİ SEVİYOR

Genellikle vücudunuz rutini ve öngörülebilirliği sever... Bu nedenle bu unsurlar senkronize olduğunda daha verimli çalışabilir. Ama sürekli yemek saatlerini değiştirirseniz, sisteminizi kötü etkileyebilirsiniz.
 

Muhabir: İSKENDER KORDU