Maalesef insanlar, olabilecek kötü bir şey yüzünden kaygı sarmalına girmeye heveslidir. "Ya başıma bir şey gelirse" kalıbı, sizi ciddi anlamda sıkıntılı bir ruh haline sokar. Henüz gerçekleşmeyen durumların geçerliliği yoktur...
ENERJİ VE NEŞE KAYBI
Sizin kendinize yönelttiğiniz sorunun tam tersi de burada kullanılabilir: Ya başınıza hiçbir şey gelmezse! Kaygıyla mücadele için bu tarz bir bakış açısı daha sağlıklıdır. Kulağa inanılmaz derecede basit geliyor ama büyük ihtimalle olmayacak bir şey için endişelenmek; zaman, enerji ve neşe kaybıdır.
Kaynak: TAMER AYERİ
