Yaz mevsiminin etkisiyle birlikte gastroenterit vakalarında gözle görülür bir artış yaşanıyor. Türkiye İstatistik Kurumu'nun verilerine göre, sıcak hava koşulları bu hastalığın yayılmasına zemin hazırlıyor. Aile Hekimleri Dernekleri Federasyonu Başkanı Dr. Türkü Yağmur Nehir, bu konuda önemli uyarılarda bulunarak, gastroenterit hastalığından korunmanın yollarını ve evde tedavi yöntemlerini açıkladı.
Sıcak Havalar ve Gastroenterit Riski
Dr. Nehir, yaz aylarında artan sıcaklıkların gıdaların daha hızlı bozulmasına neden olduğunu belirterek, "Yediklerinize dikkat edin" uyarısında bulundu. Sıcak havaların, yemeklerin yeterince temizlenmemesi, pişirilmemesi veya uygun sıcaklıkta saklanmaması gibi sorunları beraberinde getirdiğini vurgulayan Dr. Nehir, bu durumların gıda zehirlenmesi riskini artırdığını ifade etti. Ayrıca, okulların tatil olmasıyla birlikte artan seyahatler ve kalabalık havuzlar, mikroorganizmaların yayılmasına neden olarak gastroenterit vakalarını tetikliyor.
Gastroenterit Belirtilerine Karşı Alınacak Önlemler
Dr. Nehir, gastroenterit hastalığından korunmak için şu önemli tavsiyelerde bulundu:
- Piknik ve Açık Hava Etkinlikleri: Yiyeceklerin uzun süre sıcakta veya açıkta bekletilmemesi gerekiyor.
- Gıda Hijyeni: Süt ürünleri, et ve deniz ürünleri gibi gıdalarda hijyen kurallarına uyulmalı.
- Ellerin Temizliği: Yemek hazırlamadan önce ve tuvaletten sonra eller mutlaka sabunla yıkanmalı.
- Havuz ve Plaj Hijyeni: Yüzme havuzları ve plajlarda hijyen kurallarına uyulmalı, kirli veya kalabalık yerlerden kaçınılmalı.
Evde Uygulanabilecek Tedavi Yöntemleri
Gastroenterit genellikle birkaç gün içinde kendiliğinden düzelir. Ancak iyileşme sürecini hızlandırmak ve rahatlatmak için evde uygulanabilecek bazı basit tedavi yöntemleri bulunmaktadır:
- Sıvı Tüketimi: Kusma ve ishal nedeniyle kaybedilen sıvının yerine konması için bol miktarda su veya elektrolit içecekleri tüketilmeli. Sıvı tüketimi bir seferde değil, sık sık ve az miktarda yapılmalı.
- Hafif Yiyecekler: İlk birkaç saat içinde ağır yiyeceklerden kaçınılmalı; pirinç, muz, elma püresi gibi hafif ve sindirimi kolay yiyecekler tercih edilmeli.
- Yiyecek Seçimi: Yağlı, baharatlı, asitli ve süt ürünlerinden kaçınılmalı.
- Dinlenme: Vücudu toparlamak için bol bol dinlenilmesi öneriliyor.
- Hijyen: Elleri sık sık sabun ve su ile yıkayarak hastalığın yayılması önlenebilir.
Tıbbi Yardım Gerektiren Durumlar
Dr. Nehir, bebekler, yaşlılar ve bağışıklık sistemi zayıf olan kişilerin gastroenterit belirtileri göstermesi durumunda derhal tıbbi yardım alınması gerektiğini belirtti. Acil yardım gerektiren durumlar şunlardır:
- Ağız Kuruluğu ve Susuzluk: Aşırı susuzluk, kusmaya bağlı beslenememe, azalmış idrar çıkışı.
- Ateş ve Kanlı İshal: 38.5 derecenin üzerinde ateş, ishalde kan görülmesi.
- Karın Ağrısı: Şiddetli karın ağrısı veya hassasiyet.
Dr. Nehir, genellikle gastroenteritin kısa süreli bir hastalık olduğunu, şikayetlerin 3 gün içinde gerilediğini ancak belirtilerin uzun sürmesi veya kötüleşmesi durumunda bir doktor muayenesinin gerekli olabileceğini söyledi.Yaz aylarında gastroenterit vakalarının artması, sıcak havaların ve hijyen eksikliklerinin bir sonucu olarak karşımıza çıkıyor. Dr. Türkü Yağmur Nehir’in önerdiği basit hijyen kuralları ve evde uygulanabilecek tedavi yöntemleri, bu hastalıktan korunmak ve tedavi sürecini desteklemek için önemli adımlar atmamızı sağlıyor.
