İhtiyacınız olan tüm besinleri alamıyorsanız, daha fazla süt içmek size hafif bir destek sağlayabilir. Ancak zaten dengeli bir beslenmeye sahipseniz daha fazla süt içmek muhtemelen boyunuzu uzatmayacaktır. Ergenlik dönemini atlattığınızda boy uzaması da biter. Boyunuzun uzamasındaki en büyük etken genetiğinizdir. Tam boy potansiyelinize ulaşmak için çocukluk ve ergenlik boyunca iyi beslenmeniz gerekir. Süt, büyüme ve gelişme için gerekli olan besin maddelerinin güç kaynağıdır.
YETERLİ UYKU VE HAREKET
Yetersiz besleniyorsanız veya dengeli beslenmeyi sürdüremiyorsanız, daha fazla süt içmek boyunuzu uzatmanıza yardımcı olabilir. Büyümeyi etkileyebilecek diğer faktörler yeterli uyku almak ve düzenli egzersiz yapmaktır. Büyüme ve gelişmeyle ilgili sorularınız varsa bir sağlık uzmanıyla görüşmeniz en iyi seçenek olacaktır. Özet olarak halk arasında çok kullanılan, "Bol bol süt iç ki boyun uzasın" cümlesi çok da sağlıklı değil. Ancak tamamen yanlış olduğu da söylenemez.
