Birçok çalışma, sarımsağın kolesterolü düşürme potansiyelini ortaya çıkardı. Sarımsak aynı zamanda yüksek tansiyon sorununa da yardımcı olabilir. Karaciğer sağlığı açısından da sarımsak oldukça etkili. Araştırmacılar alkol tüketen insanların sarımsak yedikten sonra olumlu gelişme gösterdiklerini belgeledi.
Ayrıca çiğ sarımsak tüketmenin karaciğer kanseri riskini azaltabileceği bulundu. Sarımsak bağırsak sağlığına da faydalıdır. Sarımsak beyin, omurilik ve sinirler de dahil olmak üzere sinir sistemini korur.
İSTEDİĞİNİZ SAATTE TÜKETİN
Bir çalışma, yıllandırılmış sarımsağın, beyne yetersiz kan akışı ve Alzheimer hastalığı dahil olmak üzere nörodejeneratif bozukluklara karşı koruyucu etkilere sahip olduğunu buldu.
Sarımsak, böbrek hastalığı riskini azaltmada da rol oynayabilir. Sarımsağı ister ilk uyandığınızda yiyin, ister öğünlerinize ekleyin, ister geceleri takviye olarak kullanın, faydalarından yararlanabilirsiniz.
Sarımsağı almanın en iyi yolu onu nasıl sevdiğinizdir çünkü onu sürekli olarak diyetinize dahil etme olasılığınız daha yüksektir.
