Kapıyı kilitleyip kilitlemediğinizi, ütüyü fişten çekip çekmediğinizi veya ocağın altını kapatıp kapatmadığınızı düşünmek, insanlar için yıpratıcı olabilir... Endişe ve panik duyguları da doğal olarak bunlara eşlik eder...
SAÇMA CÜMLELER
Bu tarz şeyleri yaparken tamamen saçma bir cümle söyleyin. Örneğin, 'kırmızı martı uçuyor' deyin ve ocağın altını kapatın... Fakat cümleleri düzenli olarak değiştirmelisiniz. Bir dahaki sefere açık veya kapalı ocağınızı düşündüğünüzde, bu tuhaf cümleyi söylediğinizi hatırlayacak ve sakinleşeceksiniz.
Kaynak: TAMER AYERİ
