Aniden başlayan fırtınalı hava, özellikle zaten düşük ruh hali yaşayanlar için daha yoğun bir etkiye sahip olabilir. "Kış hüznü (düşük ruh hali, enerji ve motivasyon eksikliği) birçok kişi tarafından deneyimlenir ve birkaç hafta sürme eğilimindedir.
STRES SEBEBİ
Bu hislerin altında yatan birçok faktör olabilir. Bunlara daha kısa gün ışığı süreleri, kapalı ve yağmurlu günler de dahildir. Fırtınalar da dahil olmak üzere aşırı hava olayları, özellikle de bunlara hazırlıklı değilsek, vücudumuzda strese neden olabilir.
ALT ÜST EDERLER
Dayanıklılığımıza rağmen çoğumuz beklenmedik olayların yaratabileceği değişime ve belirsizliğe karşı hassas olabiliriz. Hayatımızdaki pek çok şeyi alt üst edebilirler (zamanında bir yere varmak, sosyal planlar, çalışma programları vb). Bu da ruh halimizi pek çok yönden etkileyebilir.
HİÇ BİTMEYECEK
Örneğin, 'Her şey kötü, sonu yok' hissi... Bazen bu hissi kişisel hayatlarımıza da taşıyabiliriz. Örneğin: 'Hayatım fırtınalı geçiyor. Bu hiç bitmeyecek' diye düşünebiliriz.
