Sodyuma kesinlikle dikkat edin. Birçok konserve yiyecek bol miktarda sodyum içerebilir. "Düşük sodyum" veya "tuz eklenmemiş" yazan etiketlere bakın. Eklenmiş şekerlerden de kaçının. Bazı konserve meyveler ve soslar şurup veya tatlandırıcılarla yüklü gelir.
BOZULMA SEBEBİ
Şeker tuzağından kaçınmak için etikete bakın. Ağır şurup yerine kendi doğal sularında konserve edilmiş seçenekleri arayın. Hem marketlerdeki hem de evinizdeki son kullanma tarihlerini kontrol edin... Ezik kutulardan kaçının. Ezik kutular potansiyel olarak kirlenmeye veya bozulmaya yol açabilir.
Muhabir: ERAYCAN ERGİNBAŞ
