Kaygı; belirsizlik durumlarında ortaya çıkan korku veya endişe hissidir. En basit tanımı böyle yapılır. New York Üniversitesi'nden Profesör Wendy Suzuki, "Genel olarak insanların kaygılarından kurtulmak istediklerini duyarsınız. Aslında en yanlış anlaşılan duygu da kaygıdır. Çünkü bu his, insanların hayatta kalmasını sağladı.

Örneğin ilk insanlarda yiyecek ve içecek bulamama durumları kaygıya sebep oldu. Kaygı; hepimizin ihtiyaç duyduğu bir uyarı sistemi... Neye değer verdiğimizi anlamamıza yardımcı olan bir araçtır. Eğer buna sahip olmazsak, önemli bir şeyin elimizden alınacağını düşünüyorum. Tabii bunu doğru yorumlamanız gerekir. Aksi halde ruhsal sıkıntılar yaşayabilirsiniz. Bu sebeple herkese kaygılarını konuşmak için psikologlara gitmelerini öneriyorum" dedi.