Araştırmalar; hareketsiz yaşam tarzı, kötü uyku ve psikolojik sıkıntıların, yüksek kalorili yiyeceklere yönelme eğilimini artırdığını buldu. Gün içinde sıklıkla tatlı veya yağlı bir şey istediğinizi fark ettiyseniz, bu vücudunuzun hızlı enerji aradığı anlamına gelir.
DOĞRUDAN BAĞLANTILI
Ne yazık ki, bu durum sürekli yaşanıyorsa kilo kaybını baltalayabilir. Ayrıca sıkıntı sadece bununla sınırlı kalmaz... İç organlarınızda da problemler baş gösterebilir. Fiziksel sorunlar aynı zamanda ruhsal problemlerle de doğrudan bağlantılıdır. Yani mümkün olduğunca hareket edin ve iyi uyuyun...
Muhabir: ERHAN ALVEROĞLU
