İnsanların belirli duyguların kendilerinde nasıl bir fiziksel tepkimeye yol açtığını fark etmesi gerekir. Örnek vermek gerekirse hayal kırıklığına uğradığınız bir ortamdan uzaklaşabilirsiniz. Mekanı terk edip, arkanıza bakmayabilirsiniz.
DENEYİMLERİ YOK
İnsanlar genelde kaçıyor çünkü bununla yüzleşme konusunda çok fazla deneyimleri yok. Karşınızdakileri memnun etmek için onların hatalarını görmezden gelmek veya yanlışlarını söylememek, ruhsal sıkıntıların kapısını açar...
AÇIK VE NET ŞEKİLDE
Hayatlarındaki kişileri memnun etmek isteyenlerin doğrudan iletişim kurmaları, yani düşünce ve duygularını açık ve net bir şekilde ifade etmeleri gerekir. Bu tür konuşmalar öncesinde güvendiğiniz bir arkadaşınızı çağırın. Farklı bir kişiye söylemek istediklerinizi onun yüzüne söyleyin. Böylece pratik yapabilirsiniz.
