Her isteğe, her davete ve her iyiliğe evet demeye devam ediyorsunuz. Bunun sizi daha iyi bir arkadaş, çalışan veya aile üyesi yapacağına inanıyorsunuz. Fakat bu istenmeyen yükümlülüklerin ağırlığı ruhunuzu eziyor...
İÇ ÇATIŞMA YARATIR
Sizi küskün ve bitkin hissettiriyor. Başkalarını memnun etme konusundaki bu sürekli ihtiyaç, genellikle derin bir onaylanmama veya çatışma korkusundan kaynaklanır. Ancak ironik olarak, kendi ihtiyaçlarınız ve arzularınızla savaşırken yalnızca daha fazla iç çatışma yaratır.
GERİ KAZANMAK
Hayır demeyi öğrenmek sadece sınırlar koymakla ilgili değildir. Sizin için gerçekten önemli olan şeyler için zamanınızı ve enerjinizi geri kazanmakla ilgilidir. Başkalarını memnun etmek için kendi ihtiyaçlarınızı ve arzularınızı sürekli olarak geçersiz kıldığınızda, kendinize isteklerinizin önemli olmadığını öğretiyorsunuz.
BENCİLLİK DEĞİL
Gerçek şu ki, değerlerinizle veya önceliklerinizle uyuşmayan şeylere hayır demek bencillik değildir. Hatta refahınızı korumak ve sizin için gerçekten önemli şeylere yoğunlaşabilmek için elzemdir. Yapmak istemediğiniz bir şeye evet dediğiniz her seferde, size neşe getirebilecek veya sizi hedeflerinize yaklaştırabilecek başka bir şeye hayır diyorsunuz.
