Günde 1 adet kivi tüketirseniz, içinde bulunduğumuz soğuk kış günlerinde kendinize büyük bir iyilik yaparsınız... Tek kivi, 1 kilo portakala eşittir. Yani C vitamini bakımından ihtiyacınızı rahatlıkla karşılar...
NE ARARSAN VAR
Bu tatlı ve sulu meyveyi kesinlikle tüketmelisiniz. Kiviler çok çeşitli antioksidanların yanı sıra potasyum, E vitamini, folat ve lif açısından da zengindir. "Sungold" çeşidi, bir portakalın üç katı kadar C vitamini içerir!
SİNDİRİM SAĞLIĞI
Kivi, sindirim sağlığı için özellikle yararlı olabilir. Çalışmalar; bu meyvenin, akışı kolaylaştırmaya yardımcı olduğunu öne sürüyor. Atıştırmalık olarak kiviyi içeceklerinize veya salata ile yoğurt kaselerinize ekleyebilirsiniz...
Muhabir: ERAYCAN ERGİNBAŞ
