Uykusuzluk, günümüzün en yaygın sağlık sorunlarından biri olarak karşımıza çıkıyor. Uzun çalışma saatleri, stres ve düzensiz yaşam tarzı gibi faktörler...

Uzm. Dr. Müge Yetener, B12’nin vücudumuzun olmazsa olmaz vitaminlerinden biri olduğunu söyleyerek “Eksikliği halsizlik ve yorgunluktan, sinir sistemi sorunlarına, nefes...

Uykusuzluk, fazla yemek, aşırı hareket etme hali gibi durumların sonucunda yorgunluk yaşayabiliriz.Enerjimizin rutin olarak düşük olmasına ise halsizlik hali diyebiliriz.

Tüm memelilerde, kuşlarda ve balıklarda gözlenen doğal dinlenme biçimi olan uykunun sıkıntısı çeken hemen hemen herkes verilen tipik tavsiyeleri bir...

Yaz aylarının gelmesiyle birlikte hava sıcaklıkları artar, günler uzar ve birçok kişi tatil planları yapar. Ancak, bu mevsimsel değişiklikler, uyku...

Stres ya da herhangi bir nedenden dolayı gece uykuya dalmakta zorlanıyor musunuz? Ya da geceleri sık sık uykudan uyanıp, tekrar...

Afrika sıcaklarının ülkemize giriş yapmasıyla birlikte artık geceleri bile nefes alamaz hale geldik. Çevremizdeki insanların, “Sabaha kadar sıcaktan gözüme uygu...

Koyu halkaların genetik olabileceğini düşündünüz mü? Gelişen göz altı şişmesi, morlukları ve koyu halkaların farklı sebepleri olabilir. Prof. Dr. Osman...

Dopaminin, beyindeki ödül sisteminde kritik rol oynayan bir nörotransmitter olduğunu belirten İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Önder Özüm Polat, “Yüksek dopamin...

Çağımızın sorunu uykusuzluk, sanıldığı gibi çözümsüz değil. Araştırmalar, haftanın belirli günlerinde bisiklete binmenin mışıl mışıl bir uyku için yeterli olduğunu...