Araştırmalara göre; yalnızlık ve sosyal izolasyon; bunama, kalp hastalığı, felç ve depresyon riskini artırabilir. Aynı zamanda tıpkı sigara ve alkoldeki gibi erken yaşlanmanıza sebep oluyor.

CİDDİYE ALINMIYOR

İnsanlar genellikle sosyal bağlantıların eksikliği ciddiye almıyor. Ancak hem fiziksel olarak erken yaşlanma hem de erken ölüm riskini ciddi şekilde artırıyor. Aktif bir sosyal hayata sahip olmak ve bir amaç duygusunu sürdürmek önemlidir.

DESTEK AĞI ÖNEMLİ

Bu tarz bir hayat tarzı özellikle yaşlı yetişkinlerin sağlıklı kalmasına ve daha uzun yaşamasına yardımcı olur. Yaşamımız boyunca sağlıklı ilişkiler ve güçlü bir sosyal destek ağı önemlidir. Özellikle de yaşlandığımızda bunun daha da önemli olduğunu unutmamak gerekir.