1 orta boy muz, ciddi anlamda magnezyum barındırır. Muz potasyum yıldızı olarak bilinir ancak magnezyum bölümü genelde atlanır. Doğal olarak tatlıdırlar ve lif sağlarlar. Bu da onları doyurucu bir atıştırmalık yapar. Muzlar ayrıca egzersiz yapmak ve günlük aktiviteleri gerçekleştirmek için gereken enerjiyi sağlar.
KALP VE CİLT
Ciddi oranda antioksidan deposudur. İshal, mide yanması ve bulantısı gibi sorunlara karşı savaşabilir. Sindirim üzerinde yararlı etkilere sahiptir. Kan şekerini dengeleyebilir. Size tokluk hissi verir. Kalp ve cilt sağlığı konusunda da iyi iş görür...
Muhabir: ERHAN ALVEROĞLU
