Evet gece uyanmak tamamen normaldir. Her gece farklı uyku evrelerinde geçirilen zamanla tanımlanan birden fazla uyku döngüsü yaşarız. Bu uyku döngülerinin sonunda, tekrar uykuya dalmadan önce kısa bir süreliğine uyanmamız çok yaygındır. Ancak çok sık uyanıyorsanız veya uzun süre uyanık kalıyorsanız bu uykunuzda bir sorun olduğunu gösterebilir.
UZMANLA GÖRÜŞÜN
Hatta uyku eksikliğine bile yol açabilir. Bir süredir gece uyanmalarıyla mücadele ediyorsanız ve bunun günlük hayatınızı etkilediğini düşünüyorsanız, bir sağlık uzmanıyla görüşmenizde fayda var. Doktorlar, uykunuzu izleyebilir ve geceleri uyanmanıza neden olabilecek nedenleri belirleyebilirler.
Muhabir: TAMER AYERİ
