Liv Hospital Samsun Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Dr. Esra Tutal, günümüzdeki hareketsiz yaşam, yüksek kalorili besin tüketimi ve şeker içeren sıvı gıdaların fazla alınmasının obezite ve diyabetin artmasına neden olduğunu belirtti. Türkiye genelinde milyonlarca kişiyi etkileyen diyabetle ilgili olarak dikkat edilmesi gerekenleri açıkladı.
Dr. Tutal, "Susuzluk, aşırı su içme ve sık idrara çıkma, kilo kaybı, tekrarlayan enfeksiyonlar, el ve ayaklarda uyuşma, ve daha ciddi durumlarda koma, diyabetin başlıca belirtileridir" diyerek, hastalığın kronik bir süreç olduğunu ve tedaviyle kan şekerinin normal sınırlara çekilebileceğini vurguladı.
Diyabetin kalp-damar hastalıkları, göz, böbrek ve sinir sisteminde değişikliklere yol açabileceğini belirten Dr. Tutal, özellikle kalp krizi ve inme riskini 2-4 kat artırdığını ifade etti.
Ayrıca, uzun süreli hareketsizlik ve ofis ortamında uzun saatler oturmanın diyabet riskini artırabileceğini söyledi.
Dr. Tutal, fiziksel aktivitenin önemine vurgu yaparak haftanın en az 5 günü, en az 30 dakika yürüyüş yapılmasını önerdi. Ayrıca, düşük kalorili, lifli gıdaların tercih edilmesi, meyve, sebze ve tam tahıllı besinlerin sık tüketilmesi gerektiğini belirtti.
