Hayatınızdan sağlıksız besinleri çıkarırsanız, meyve ve sebzeleri her gün yemeniz gerekir. Benzer şekilde; drama, öfke, dedikodu ve saçmalıklarla beslenemezseniz, eğitici ve sakinleştirici bir şeyler tüketmeniz gerekir.
TESPİT EDİN
Bunun için öncelikle sessiz zamanlara ihtiyacınız vardır. Rahatlatıcı müzikler çalarak hayatınızdaki insanların durumunu düşünün... Kimlerin size iyi gelmediğini tespit edin.. Onları mümkün olan en kısa sürede hayatınızdan çıkarın.
Kaynak: TAMER AYERİ
