Macadamia fındığı gün geçtikçe dikkatleri üzerine çekiyor. Sadece manganez ve tiamin gibi minerallerle dolu olmakla kalmazlar. Çalışmalar ayrıca kardiyovasküler (kalp-damar) hastalık riskini azaltabileceklerini de göstermektedir.
GÜNDE 40 GRAM
Ana vatanı Avustralya olan bu ürün, diğer fındık türlerinden daha büyük, yağlı ve yumuşak bir yapıya sahip... Vitamin, mineral ve antioksidan dışında omega 7'nin doğada bulunan kısıtlı kaynaklarından biri... Çeşitli araştırmalar, bu kuruyemişlerden günde 40 gram tüketmenin, kötü kolesterolü %10 oranında azaltabileceğini öne sürüyor.
Kaynak: TAMER AYERİ
