Kilo kaybını desteklemenin yanı sıra, marul cildiniz ve görüşünüzle ilgili sağlık yararları da sağlar. Meyve ve sebzelerin kilo yönetimi potansiyelleri açısından incelendiği bir çalışmada, en üst sırada yer alan yapraklı yeşilliklerdi... Marul lif sunar ve düşük glisemik yüke sahiptir.
TOKLUK HİSSİ
Bu da tokluk hissini destekler ve kan şekerini kontrol eder. Ispanak ve pazı da diğer iyi seçeneklerdir. Marulun yeşil yaprakları klorofil açısından zengindir. Hücresel süreçleri hızlandırır ve canlandırmayı sağlar. A vitamini içeriği sayesinde cilt ve göz sağlığını da destekler.
Muhabir: ERHAN ALVEROĞLU
