Depresyonda olan kişilerin çikolatalara sarılması sıklıkla görülen bir durumdur. Ve evet bu durum sizin için kötüdür... Ancak bitter çikolata, akrabalarından ayrılıyor. Genel olarak çikolatalar size sakinlik ve memnuniyet verir. Bitterler ise bunu daha iyi şekilde yapar...
KÜÇÜK BİR PARÇA
Çikolata, serotonin veya dopamin gibi nörotransmitterleri artıran antioksidan özelliklere sahip kakao polifenolleri içerir. Canınız tatlı bir şeyler çektiğinde küçük bir parça bitter çikolataya yönelin... Sütlü versiyonlarla aranıza mesafe koymaya çalışın...
Muhabir: İSKENDER KORDU
