Bitki çayı kesinlikle her gün tadını çıkarabileceğiniz sağlıklı bir içecektir. Ancak onların sağlık faydalarından yararlanmak istiyorsanız, içine ne eklediğinize dikkat etmeniz önemlidir. Çayınızı şeker veya yapay tatlandırıcılarla tüketmeniz sıkıntılıdır.
SEÇENEĞİNİZ BOL
Bu tercih; elde edeceğiniz sağlık faydalarının çoğunu ortadan kaldıracaktır. Çözüm ise çok basit... Tadını beğendiğiniz bir bitki çayını belirleyin. Sonuçta, aralarından seçim yapabileceğiniz çok sayıda ürün var! Bu şekilde hem şimdi hem de gelecek yıllarda, fincanınızdakilerden en fazla faydayı elde edebilirsiniz.
Kaynak: TAMER AYERİ
