Hayat stresli olabilir. Ve soğuk havalar hala etkinliğini sürdürüyor... Her şey sakin, rahat bir atmosfer yaratmakla ilgilidir... Sıcak bir fincan çayla bir okuma köşesi oluşturun. Veya kanepede battaniyeye sarılmayı düşünün. Elinize de bir kitap alın.
HER ZAMAN ÖNEMLİ
Trend olsun ya da olmasın, özellikle hayat son zamanlarda sizi zorladığında, dinlenmeye ve rahatlamaya öncelik vermek her zaman önemlidir... Rahatlama stresi azaltır. Kas gerginliğini düşürebilir ve bağışıklık sisteminizi iyileştirebilir. Ayrıca zihinsel olarak rahatlamak, yaratıcılığa bile katkıda bulunur.
Muhabir: TAMER AYERİ
