Anksiyete Nedir?
Anksiyete, bireyin istem dışı olarak yoğun bir şekilde kaygı, korku ve huzursuzluk deneyimlediği bir ruh sağlığı sorununu ifade eder. Genellikle stresle ilişkilendirilse de bazen somut bir tetikleyici olmaksızın ortaya çıkabilir.
Belirtileri Nelerdir?
Anksiyete belirtileri arasında gerginlik, panik ataklar, nefes darlığı, ağız kuruluğu, sürekli endişe hissi, uyku bozuklukları gibi durumlar bulunmaktadır.
Tetikleyen Sebepler?
Anksiyete, bir dizi farklı nedenle ortaya çıkabilir. Stres, travmatik olaylar, genetik faktörler, kimyasal dengesizlikler gibi etkenler anksiyete gelişiminde rol oynayabilir.
Tedavisi Nedir?
Anksiyete tedavisi, kişinin ihtiyaçlarına göre özelleştirilebilir. Psikoterapi (terapi), ilaç tedavisi, rahatlama teknikleri ve yaşam tarzı değişiklikleri anksiyete tedavisinde kullanılabilir. Tedavi yöntemi, bir uzman tarafından kişinin durumuna göre değerlendirilir ve belirlenir.
